ダイエットは果たしてどうすれば成功するのでしょうか？ どんなに運動をしてみても食べる物が太る物（甘い物や油物、澱粉質）だったり、消費するエネルギーより食べるエネルギーの方が多ければ痩せる事は出来ません。 ある程度食事を抑えられれば、後は兎に角、代謝を高めて脂肪を燃焼させる事です。脂肪を燃焼させるには、炭水化物を燃焼させるために必要な酸素のおよそ6倍の酸素が必要と言われています。岩盤浴で身体を温め代謝能力が上がれば脂肪を燃焼する事ができますし、マイナスイオンいっぱいのお部屋で、リラックスして深い呼吸ができれば酸素も充分細胞に行き渡り脂肪を燃焼できるのです。

更にもう一つのダイエットの秘策が岩盤浴にはあったのです。
長年溜めてきた燃えにくい体内の脂肪を燃えやすい脂肪に変えることができるのです。 なぜ体内に溜まっている脂肪は燃えにくいのでしょうか。 それは近年の食物の環境汚染によって体内に入ってきている水銀、鉛、カドミウムと言った有害金属と脂肪がくっついている結果、脂肪を分解する酵素が働けないからです。これら体内に入ってきた有害重金属をなんと岩盤浴では体外に汗とともに排出させる効果があることが医学的に証明されているのだそうです。岩盤浴を生活の一部とし汗腺機能が進化してくると効率よく有害重金属は汗腺から排泄できる※ようになると言われていますので有害金属と離れられた脂肪は体内で燃焼しやすくなります。

※汗からの有害重金属の排出は非常に有名で、「水俣病」の時、患者さんを発汗させる事で水銀を体外に排出させたと報告されています。

更にもう一つの排泄の方法として皮脂腺からは重金属と一緒に皮脂（脂肪）も排出されダイエットに繋がると言うわけです。実は岩盤浴で大量に放出している遠赤外線はその共鳴振動作用により皮脂腺の分泌機能を盛んにすると言われていますので、岩盤浴で汗をかけばかくほど、ダイエットが可能なだけでなく体内にたまった有害重金属までも排出できるのですから、こんなあり難い事はないでしょう。

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